ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯДЛЯ СТУДЕНТОВ · 2026
ЗДОРОВЬЕ / ПРИВЫЧКИ / ВЫБОР
Вредные
привычки
Цена повседневного выбора
и реальные шаги к переменам
КУРЕНИЕВЕЙПЫАЛКОГОЛЬГАДЖЕТЫ
01 / МЕХАНИЗМКАК ФОРМИРУЕТСЯ ПОВТОРЕНИЕ
Привычка закрепляется,
когда быстрый эффект
повторяется
01Триггер
→Стресс, скука или привычная компания
02Действие
→Сигарета, алкоголь или бесконечная лента
03Краткий эффект
↺Временное облегчение или отвлечение
!
Повторение усиливает связь между ситуацией и действием. Первый шаг к изменению — заметить собственный триггер.
Схема обобщает принципы формирования зависимости: NIDA, «Drugs, Brains, and Behavior».
02 / КУРЕНИЕФАКТЫ О РИСКЕ
Табачный дым
вредит не только
курящему
01
Никотин вызывает зависимость.
02
Курение повышает риск болезней сердца, лёгких и рака.
03
Безопасного уровня воздействия чужого табачного дыма нет.
Источник: ВОЗ, «Tobacco and nicotine», 2026 · who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco